"La peur n'a qu'une peur c'est que tu l'abandonnes." Henri Gougaud Un trou dans le ventre, Une gorge serrée, un coeur qui bat à se rompre, des sueurs froides, un état de sidération qui paralyse, une envie de prendre ses jambes à son cou...Et les gosses que nous étions, chahutés par toutes les injonctions de nos parents et de notre entourage à vouloir nous rassurer en vain, s'entendaient dire : "Mais non, n'aie pas peur!"

La dépression c'est un peu comme une maison abandonnée, où l'on ne peut que contempler, impuissant, le spectacle de sa vie en ruine...C'est une souffrance extrême, provoquée notamment, par la perte de désir. Le goût de vivre s'en est allé et l'existence s'effondre comme un château de cartes. Les jours et les nuits passent, immuables dans la tristesse et le désespoir, les insomnies s'installent et les ruminations autour d'une fin annoncée, grignotent peu à peu le cerveau.

"Peur évitée, peur augmentée" Giorgio Nardone La peur est une émotion Elle est plus précisément l'émotion du danger, qui très paradoxalement nous maintient en vie. La peur est inhérente à notre survie, et agit comme un signal d'alarme. L'enjeu est de taille et ses symptômes spectaculaires (rythme cardiaque qui s'accélère et s'emballe, muscles tendus, tension aiguisée, sueurs froides etc.), sont à la hauteur de ce qui se joue, prompts à nous préparer à échapper ou à faire re

Plaisir des réseaux et de la blogosphère à partager des infos, des vidéos et des émotions. Un grand merci à Marie-Pierre Glenisson et à Isabel Monville d'avoir diffusé cette vidéo Le pouvoir de la vulnérabilité de Brene Brown, enregistrée lors d'une conférence TED. Brene Brown est chercheuse en Sciences humaines et professeur à l'Université de Houston Graduate College of Social Work. Elle devient ici chercheuse-conteuse pour le bien de tous! Elle travaille sur les relations h

"Béatrice, vous me faites toujours pleurer" me dit-il étonné... Je ne savais pas non plus que ce jeune directeur d'une entreprise de 350 salariés viendrait jusqu'à moi pour trouver un espace de liberté. La sienne. Etat d'alerte! Zone rouge! Il ne comprend pas ce qui lui arrive depuis quelques semaines. A la suite d'une réunion pratiquement comme toutes les autres, il a senti la peur lui bouffer les entrailles, les mots lui échapper pour faire place à un trou noir immense. Il